Monthly Archives: September 2014

//September

ผลไม้ไทย คลายเครียด

ส้ม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

ลดความเครียดในร่างกายเราได้ เป็นผลไม้ยอดฮิตตลอดกาล มีรสชาติเปรี้ยวหวาน จะมากน้อย แล้วแต่สายพันธ์ นอกจากจะลดโรคเครียดแล้วยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เป็น อย่างดี
กล้วย ในผลกล้วยประกอบไปด้วย ทริปโตเฟน คือโปรตินชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายจะเปลี่ยนให้เป็นสาร เซโรโทนิน เจ้าสารตัวนี้แหล่ะค่ะ ที่จะมีผลทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอาการซึมเศร้า และง่วงนอน สำหรับสาวๆ ที่หงุดหงิดในช่วงวันนั้นของเดือน แนะนำให้กินกล้วยค่ะ เพราะจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ คงที่ ช่วยลดอาการหงุดหงิดลงได้ นอกจากนี้กล้วยยังมีแร่ธาตุและวิตามินอื่นๆอีกมากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ฟอสฟอรัส ธาตูเหล็กและวิตามินเอ เป็นผลไม้ที่ประโยชน์ไม่ใช่กล้วยๆเหมือนชื่อเลยค่ะ
องุ่น […]

ATM GreenHealth ร่วมสนับสนุน “CU OPEN 2014 inspired By Thai PBS”

บริษัท เอทีเอ็ม กรีนเฮลท์ จำกัด ร่วมสนับสนุนการแข่งขันแบดมินตัน “CU OPEN 2014inspired By Thai PBS”
ชิงถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี

ต่อเนื่องจากงานแถลงข่าว การแข่งขันแบดมินตัน “CU OPEN 2014inspired By Thai PBS”       ชิงถ้วยพระราชทาน สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี ซึ่งได้มีการจัดการแข่งขันขึ้นใน       วันที่ 16 – 21 กันยายน […]

ชะลอวัยด้วยอาหารเสริมสุขภาพ

การรับประทานอาหารเสริมในปัจจุบันคงเป็นเรื่องปกติที่ใคร ๆ หลายคนทำกัน เพราะทุกคนอยากมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง อ่อนกว่าวัยและห่างไกลโรคร้าย เพื่อให้ตนเองสามารถมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ให้ยาวนานยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารเสริมเริ่มได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ ด้วยการวิจัยจากหลายสถาบันยืนยันเกี่ยวกับคุณประโยชน์มากมายที่ร่างกายจะได้รับจากการทานอาหารเสริมสุขภาพ จึงเป็นปัจจัยสำคัญให้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น
อ่อนว่าวัย ชะลออายุด้วยอาหารเสริมสุขภาพ
          ต่อไปนี้คืออาหารเสริมสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมและรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพราะเป็นอาหารเสริมสุขภาพที่ช่วยชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสระและทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

1. สารสกัดจากส้ม
สารสกัดจากส้มที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ซิครัส ไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับและดูสดใส
2. สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดง
สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดงที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ไลโคปีน เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่าสารสกัดชนิดอื่น ๆ […]

วิธีการรักษามะเร็ง

วิธีการรักษามะเร็ง
โรคมะเร็งเป็นโรคที่หลายๆคนกลัวการรักษาเพราะเคยทราบกันว่ามีทั้งการผ่าตัด การให้เคมีบำบัด ซึ่งมีผลต่อร่างกายเช่นผมร่วง และ อาการอื่นๆที่ทำให้ร่างกายต่อต้านและอาจรักษาไม่ได้ผล แต่อยากจะให้ทำความเข้าใจใหม่ว่าการักษามะเร็งไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดและไม่ทุกคนที่จะต้องผ่าตัด หรือ ทำเคมีบำบัด เพราะขึ้นอยู่กับระยะของอาการ ชนิดของมะเร็ง และ สภาพร่างกายของแต่ละคนที่แพทย์จะเลือกวิธีการรักษาที่ถูกต้องให้

เพราะปัจจุบันนี้มีวิวัฒนาการทางการแพทย์ที่ทันสมัยมากขึ้น ก้าวหน้าด้วยเทคโนโลยีใหม่ๆที่นำมาใช้ทางการแพทย์แม้แต่การรักษาแบบทางเลือก ซึ่งหลายๆโรงพยาบาลเริ่มนำมาใช้ โดยผสมผสานการรักษาตามสภาพร่างกายและอาการของโรค ซึ่งการรักษาให้ได้ผลนั้นแพทย์จะทำการวางแผนและปรึกษากับผู้ป่วยและครอบครัวผู้ป่วยอย่างละเอียดเพราะต้องดูจากปัจจัยหลายๆอย่าง เช่น สภาพร่างกายจิตใจคนไข้ ค่ารักษาพยาบาล การดูแลจากคนในครอบครัว เพราะยิ่งใช้เทคโนโลยีใหม่ๆในการรักษามากเท่าไหร่ก็ต้องมีปัจจัยเสริมอื่นๆมากขึ้นเท่านั้นตามมาด้วย ซึ่งการรักษาด้วยวิธีการใหม่ๆ เช่น การใช้รังสีในการรักษา จะต้องมีการใช้เครื่องมือที่ทันสมัยอย่างเช่นเครื่องสแกน IMRT และเครื่อง IGRT ที่จะช่วยในการตรวจเฉพาะจุดได้แม่นยำ ทำให้การฉายรังสีนั้นเข้าตรงไปที่จุดมะเร็งได้อย่างไม่พลาดและส่งผลข้างเคียงได้น้อยที่สุดเพราะปัจจุบันนั้นใช้เครื่องฉายรังสีแบบสามมิติ […]

“GOOD HEALTH GOOD LIFE” ณ โรงเรียนสาธิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

ณ โรงเรียนสาธิตจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
ทาง ATM GreenHealth ต้องขอขอบพระคุณ คณะศาสตราจารย์ชมรมอาจารย์อาวุโสสาธิตจุฬาฯ ที่เข้าร่วมสัมมนาในครั้งนี้

ต่อเนื่องจาก งานสัมมนา “เกษียณสุข เกษียณสำราญ” กับ อาหารเสริม CELLFOOD คณะศาสตราจารย์ชมรมอาจารย์อาวุโสสาธิตจุฬาฯ หลายท่านได้ใช้ผลิตภัณฑ์ของ ATM GreenHealth โดยเฉพาะ CELLFOOD และเกิดความประทับใจในผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพ และความงาม   งานนี้ คุณธฤต โอภาสวงศ์ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร บริษัท เอทีเอ็ม กรีนเฮลท์ จำกัด ศิษย์เก่าสาธิตจุฬาฯ […]

เซลลูไลต์ เรามาทำความรู้จักกับมันกันดีกว่า

เซลลูไลต์
เซลลูไลต์ คือ ก้อนไขมันที่มีขนาดใหญ่ อัดกันอย่างหนาแน่นใต้ผิวหนัง ซึ่งจะทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นดูตะปุ่มตะป่ำ ไม่เรียบเนียน ซึ่งหลายคนจะเรียกผิวหนังแบบนี้ว่า ผิวเปลือกส้ม ไขมันนี้สามารถพบได้ทั้งในคนอ้วนและคนผอม จะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โดยส่วนใหญ่จะสะสมบริเวณท้องแขน หน้าท้อง ต้นขา สะโพก

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดเซลลูไลต์ คือ
- ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนังออกจากร่างกายได้หมด

- การรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากเกินความจำเป็น

- ไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ

- รับประทานอาหาร ประเภท ไขมัน ของทอด เหล้า เบียร์ น้ำตาล มากเกินไปทำให้ร่างกายไม่สามารถกำจัดออกหมดทำให้เกิดการสะสม

- เป็นกรรมพันธุ์

- ดื่มน้ำน้อย

 
โทษของเซลลูไลต์
- […]

ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต

การลดน้ำหนักของดาราเกาหลี จอง ดายอน
ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันสาว ๆ มากมายต่างสรรหาวิธีการลดน้ำหนักเพื่อให้ตัวเองหุ่นสวยและดูดี บางคนทำสำเร็จกลายเป็นสาวสวยไป แต่บางคนถ้าแพ้ใจตัวเองไปไม่ถึงฝั่งฝันก็ยังคงอ้วนและมีแนวโน้มว่าจะอ้วนขึ้นยิ่งกว่าเดิม

วันนี้เพื่อให้สาว ๆ ทุกคนที่อยากผอมและสวยกลับมามีกำลังใจและพร้อมที่จะปฏิวัติตัวเองใหม่อีกครั้ง เราจึงอยากให้ทุกคนได้รู้จักกับคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี มีน้ำหนักถึง 70 กิโลกรัม ที่ทุกวันนี้กลายเป็นคุณป้าหุ่นเป๊ะ ฉายาที่ชาวเกาหลีมอบให้

จอง ดายอน เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี ที่เคยมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม ก่อนหน้าที่จะหุ่นแป๊ะแบบนี้เธอเผยว่าชีวิตของเธอสนใจอยู่แต่กับงานบ้านและการเลี้ยงลูก จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง […]

วิธีทาครีมกันแดด ที่ถูกต้องเพื่อผิวขาวกระจ่างใส

ครีมกันแดด
เป็นครีมที่มีสรรพคุณในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด พูดได้ว่าถ้าคุณอยากมีผิวขาวกระจ่างใสและไม่หมองคล้ำคุณต้องเลือกทาครีมกันแดดเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอในทุกวัน และควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป สำหรับค่า SPF จะเป็นค่าที่บ่งบอกถึงประสิทธิภาพในการดูแลผิว เช่น ปกติผิวของเราจะสามารถทนต่อแสงแดดได้ประมาณ 30 นาที ถ้าครีมกันแดดของคุณมีค่า SPF 15 นั่นก็จะเท่ากับ 30×15 = 450 ก็จะหมายถึงครีมกันแดดสามารถปกป้องผิวได้ 450 นาที หรือก็คือ 7-8 ชั่วโมงนั่นเอง ซึ่งก็ถือได้ว่าพอเพียงต่อการปกป้องผิวจากแสงแดดในระหว่างวัน แต่ด้วยนวัตกรรมใหม่ๆของครีมกันแดด จะมีตั้งแต่ […]

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence) 2/2

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence)  หรือ ED นั้นในทางการแพทย์สามารถรักษาได้ และ จะแบ่งการวินิจฉัยจากสาเหตุต่างๆดังนี้

การเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ที่เกิดจากความผิดปรกติของระบบหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ การฉายแสง การขี่จักรยานหรือมอเตอร์ไซค์ในระยะทางไกลๆ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักๆในการตรวจพบการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ง่ายที่สุด
การเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
จากอาการผิดปรกติของระบบประสาทสามารถพบได้เช่น การเป็นเนื้องอกในสมอง โรคลมชัก โรคอัมพาต โรคพากินสัน โรคอัลไซเมอร์ รวมถึง การผิดปรกติของระบบประสาทไขสันหลังซึ่งมักเกิดจากอุบัติเหตุ และ การผิดปรกติของระบบปลายประสาทซึ่งมักเกิดจาการเป็นโรคเบาหวาน และ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก

 
อาการของโรคจะแบ่งเป็น 3 […]

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence) 1/2

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และ ผู้ชายส่วนใหญ่ถือเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งสาเหตุของการเกิด การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ พบได้จากหลายสาเหตุ เช่น ทางด้านจิตใจ หรือ เรื่องของอายุ และยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆด้วย เช่น ความเสี่ยงจากการมีอายุมากขึ้น ซึ่งจะพบว่ามักเกิดขึ้นเมื่ออายุ เลย 40 ขึ้นไปและจะพบมากขึ้นเรื่อยตามอายุ การมีโรคเรื้อรังต่างๆที่มีผลต่อระบบการหล่อเลี้ยงของเส้นเลือดแดง เช่น เบาหวาน ไต พิษสุราเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคต่อมลูกหมากโต ปัจจัยอื่นๆเช่น การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ และ […]