ชะลอวัยด้วยอาหารเสริมสุขภาพ

การรับประทานอาหารเสริมในปัจจุบันคงเป็นเรื่องปกติที่ใคร ๆ หลายคนทำกัน เพราะทุกคนอยากมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง อ่อนกว่าวัยและห่างไกลโรคร้าย เพื่อให้ตนเองสามารถมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ให้ยาวนานยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารเสริมเริ่มได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ ด้วยการวิจัยจากหลายสถาบันยืนยันเกี่ยวกับคุณประโยชน์มากมายที่ร่างกายจะได้รับจากการทานอาหารเสริมสุขภาพ จึงเป็นปัจจัยสำคัญให้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น

อ่อนว่าวัย ชะลออายุด้วยอาหารเสริมสุขภาพ

ต่อไปนี้คืออาหารเสริมสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมและรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพราะเป็นอาหารเสริมสุขภาพที่ช่วยชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสระและทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

1. สารสกัดจากส้ม

สารสกัดจากส้มที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ซิครัส ไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับและดูสดใส

2. สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดง

สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดงที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ไลโคปีน เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่าสารสกัดชนิดอื่น ๆ 10 – 15 เท่า ทำให้ผิวพรรณสดใส เรียบเนียน

3. สารสกัดจากอาหารทะเล

สารสกัดจากอาหารทะเลที่ได้รับความนิยม ได้แก่ โคเอนไซม์คิวเทน ซีลีเนียมและสังกะสี ซึ่งเป็นสารที่มีความโดดเด่นในเรื่องของการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้มีผิวพรรณสวยงาม ผ่องใส นอกจากนั้นสารสกัดเหล่านี้ยังมีคุณค่าอื่น ๆ อีก คือ

โคเอนไซม์คิวเทน ช่วยให้ระบบหัวใจและความดันทำงานอย่างเป็นปกติ

ซีลีเนียม ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายและผิวหนัง

สังกะสีช่วยกระตุ้นการรับรู้ สายตาและการมองเห็น

4. สารสกัดวิตามินอีจากผักและผลไม้

วิตามินอีเป็นสารสกัดจากผักและผลไม้ที่ได้รับความนิยมมาก เพราะช่วยให้ร่างการมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม

5. สารสกัดจากถั่วเหลือง

สารสกัดจากถั่วเหลืองที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ไอโซฟลาโวน เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการป้องกันการเกิดโรคกระดูพรุน ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งและป้องกันผิวหนังจากการถูกทำลาย

การรับประทานอาหารเสริมเหล่านี้นิยมรับประทานทั้งแบบผลิตภัณฑ์อาหารเสริม (ชนิดแคปซูล) และทานจากอาหารธรรมชาติที่มีสารประกอบที่มีประโยชน์ ซึ่งไม่ว่าจะรับประทานแบบไหน สิ่งที่ร่างกายได้รับคือประโยชน์และคุณค่าจากสารอาหารเหล่านั้น ช่วยให้เรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ชะลอวัยและมีอายุที่ยาวนานขึ้นอีกหลายปี…