เคล็ดลับดูแลสุขภาพ

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
อาหารเสริม เป็นผลิตภัณฑ์ที่ถูกผลิตและวิวัฒนาการมาให้เหมาะกับการใช้งานเพื่อเป็นตัวเสริมให้กับร่างกาย และ ให้ทานเสริมจากการรับประทานอาหารในแต่ละวัน เพราะ บางครั้งเราอาจทานอาหารไม่ครบห้าหมู่ หรือ ขาดบางสิ่งบางอย่างไป ซึ่ง วัตถุประสงค์หลักจริงๆของ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร คือ การเสริมสิ่งที่ร่างกายขาดไป และ เป็นการเสริมด้วยสารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น ซึ่งในหลายๆประเทศจัดให้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นั้นเป็นยาก็มี หรือ บางประเทศก็จัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมดา
อาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นั้นมีความหลากหลายมาก เนื่องจากมีผู้คิดค้นและผลิตมาในหลากหลายรูปแบบ ทั้งแบบน้ำ แบบเม็ด แบบชง ซึ่งจะมีส่วนประกอบหลักๆแตกต่างกันออกไป เช่น น้ำมันตับปลา หรือ น้ำมันปลา […]

ปัจจุบันโรคมะเร็งเป็นโรคที่คราชีวิตคนจำนวนมากเป็นอันดับที่ 2 รองลงมาจากโรคหัวใจ และโรคมะเร็งที่มักเกิดขึ้นกับผู้หญิงส่วนใหญ่คือ มะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านม มีสาเหตุของการเกิดโรคหลายปัจจัย ซึ่งปัจจัยหนึ่งที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคมะเร็ง คือการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมและส่งผลเสียต่อร่างกาย

รับประทานอาหารต้านมะเร็งเต้านม อาหารต้านมะเร็งเต้านมมีมากมายหลายชนิดที่เราสามารถเลือกรับประทานได้ ซึ่งประโยชน์ของสารอาหารเหล่านี้จะไปช่วยในเรื่องของการต่อต้านการเกิดขึ้นของเซลล์มะเร็ง รวมทั้งยังช่วยป้องกันและยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งในผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมได้

อาหารในกลุ่มธัญพืช
อาหารในกลุ่มธัญพืชส่วนใหญ่ที่มีสรรพคุณในการต่อต้านการเกิดมะเร็งได้แก่
ถั่งเหลือง
ในถั่วเหลืองมีสารป้องกันการเกิดมะเร็งมากกว่า 5 ชนิด มีสรรพคุณคล้ายเป็นยารักษาโรคมะเร็ง การรับประทานถั่วเหลืองอาจรับประทานในรูปแบบของน้ำนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ แต่ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากเกินไปสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง เพราะสรรพคุณที่ช่วยในการยับยั้ง อาจกลับกลายไปเร่งให้เซลล์มะเร็งเติบโตมากยิ่งขึ้นจากสารอาหารชนิดหนึ่งในถั่วเหลืองที่คล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง
ข้าวกล้องและถั่วเมล็ดแห้ง
การรับประทานข้าวกล้องและถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายได้รับโฟเลทที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเพียงพอและมีสรรพคุณในการยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี

อาหารในกลุ่มผักและผลไม้
ผักและผลไม้ส่วนใหญ่มีสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของเราอยู่แล้ว แต่ในผลไม้บางชนิดยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยยับยั้งการเกิดขึ้นของเซลล์มะเร็งและการเกิดมะเร็งเต้านมได้

กลุ่มผักมีสี
ผักที่มีสีสันชนิดต่าง ๆ มีสารอาหารที่สำคัญอย่างมากในการต่อต้านการเกิดมะเร็งเต้านม สารอาหารที่ว่านี้คือสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ ไบโอฟลาวานอยด์ 20,000 ชนิด […]