เคล็ดลับดูแลสุขภาพ

/เคล็ดลับดูแลสุขภาพ

สาเหตุและอาการของโรคเบาหวาน

สิ่งที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานนั้น ยังไม่มีการเจาะจงว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรกันแน่ เท่าที่มีการวิเคราะห์วิจัยกันก็สรุปเพียงแต่ว่าเกิดจากการที่มีอินซูลินไม่เพียงพอต่อการทำงานของร่างกาย หรือร่างกายมีอาการดื้ออินซูลินเกิดขึ้น ตลอดจนการทำงานบกพร่องของอินซูลินที่ไม่สามารถสงเคราะห์น้ำตาลกลูโคสให้เซลล์นำไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ เบาหวานประเภทที่ 1 คนทุกคนมีโอกาสเป็นได้เท่ากัน แต่เบาหวานประเภทที่ 2 เป็นโรคกรรมพันธ์คือมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีบุคคลในครอบครัวเป็นเบาหวานอยู่แล้ว ยิ่งถ้าทั้งบิดาและมารดาเป็นเบาหวานอยู่แล้ว ผู้เป็นลูกก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานได้ถึง 50 เปอร์เซนต์เลยทีเดียว นอกจากนี้แล้วคนที่มีลักษณะอ้วน น้ำหนักเกิน อันเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไป มีไขมันในเลือดสูง และไม่ค่อยออกกำลังกายก็มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงเช่นเดียวกัน

เบาหวานที่เป็นกันมากที่สุดคือเบาหวานประเภท 2 นั้น ในสมัยก่อน มักพบในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันนี้พบว่าคนอายุน้อยเริ่มเป็นเบาหวานกันมากขึ้น ทั้งนี้ อาจจะเป็นเพราะว่าปัจจุบันความเป็นอยู่ของคนเราสะดวกสบายมากขึ้น มีอาหารให้เลือกบริโภคได้มากมาย และความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายยิ่งทำให้คนเราไม่ค่อยจะออกกำลังกายมากเท่าที่ควร ทำให้คนมักจะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน […]

บำรุงสุขภาพกาย ด้วยสมุนไพรหอมๆ

คงไม่ใช่เรื่องยากสักเท่าไร หากคุณแม่บ้านจะลงครัวปรุงอาหารให้ได้รสชาติดีๆสักถ้วย แต่ทุกครั้งที่ลงมือปรุง คุณเคยเฉลียวใจบ้างไหมคะ ว่าสมุนไพรแต่ละชนิดที่อยู่ในครัวของคุณนั้นนอกจากจะช่วยชูรส ชูกลิ่นหอมๆ ยวนใจนั้น ยังมีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพกายของเราอย่างไรกันบ้าง

มาเปิดครัวแล้วทำความรู้จักสรรพคุณสมุนไพรในครัวของคุณไปพร้อมๆกันค่ะ
1. ตะไคร้ เป็นสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอมแรง ช่วยดับกลิ่นคาว และช่วยชูกลิ่นอาหารให้หอมชวนรับประทาน แต่ด้านรสชาติอาจจะไม่เด่นสักเท่าไรอาหารไทยหลายชนิดเช่น แกง พล่า ยำ มีตะไคร้เป็นส่วนประกอบเสมอสรรพคุณ ช่วยลดความดันโลหิต เจริญอาหาร รักษานิ่ว ขับลม ขับปัสสาวะ รักษาโรคหนองใน (หากนำไปผสมกับสมุนไพรอื่นๆ)

2. มะนาวเป็นพืชที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะสามารถบรรเทาและรักษาอาการต่างๆได้มากมาย ในผลมะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยในการรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรืออาการเลือดออกตามไรฟัน แก้ไอ ขับเสมหะ […]

Pinus massoniann (Pine Pollen) เกสรสน

เกสรสน
ถือว่าเป็นสุดยอดอาหาร ที่ทั่วโลกยอมรับในการใช้บำรุงฮอร์โมนของท่านชาย อย่างไรก็ตาม เกสรนี้ยังดีต่อต่อมไร้ท่อของทั้งผู้ชายและ นอกเหนือไปจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม   Pine Pollen จะคอยควบคุมความอยากอาหารตามธรรมชาติของร่างกายและคงอัตราการเผาผลาญอาหารของร่างกายเอาไว้ โดย Pine pollen ยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เลซิตินที่มีอยู่มากใน Pine Pollen ยังช่วยให้เกิดการสลายและล้างไขมันออกจากร่างกาย   Pine Pollen จึงเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยแก้ไขความไม่สมดุลทางเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งสัมพันธ์กับน้ำหนัก ด้วยคุณสมบัตินี้ ทำให้นักวิทยาศาสตร์ นักวิจัยหันมาสนใจที่จะนำมาใช้ในการควบคุมน้ำหนัก โดยเฉพาะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอันเกิดจากความไม่สมดุลของเคมีในร่างกายและปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกาย

เกสรสนมีประโยชน์มากมายหลายด้าน ไม่ว่าเป็นการรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยการทำงานของหัวใจ เพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระ (SOD) ในเลือด ลดคอเลสเตอรอล […]

Rhodiola rosea

เป็นสมุนไพรที่รู้จักกันมานานและมีประวัติการใช้งานที่หลากหลายแตกต่างกันออกไป ทั้งในเรื่องของการเสริมสร้างระบบประสาท ลดภาวะซึมเศร้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มระดับความสามารถในการออกกำลังกาย ช่วยให้ความจำดี ช่วยในการลดน้ำหนัก เสริมสมรรถภาพทางเพศและเพิ่มระดับพลังงาน รู้จักกันมานานในการที่มีคุณสมบัติเป็นสารปรับสมดุลที่มีประสิทธิภาพ ที่ช่วยเพิ่มความต้านทานโดยรวมของร่างกายและช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นปกติ ส่วนประโยชน์ทางด้านอื่นของ Rhodiola ที่มีการค้นพบนั้น ได้รวมถึงความสามารถในการปรับปรุงการได้ยิน ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานและป้องกันอันตรายของสารพิษจากสิ่งแวดล้อมที่มีผลต่อตับ นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นกระบวนการสลายไขมัน และดึงไขมันจากเนื้อเยื่อไขมันเข้าสู่กระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติของร่างกาย ส่งผลให้น้ำหนักลดลง ช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์จึงไม่นำไปสู่การเกิด Hyperthyroidism ส่งเสริมการทำงานของต่อมไทมัสและช่วยชะลอวัย มีส่วนช่วยในการปรับปรุงการทำงานของต่อมหมวกไต ไม่ให้มากเกินไป และช่วยดูแลต่อมลูกหมากและแก้อาการหลั่งเร็วในผู้ชาย

 

Rhodiola rosea เป็นส่วนผสมหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก HIPPOX

 

Gymnadenia crassinervis Finet กล้วยไม้

กล้วยไม้สกุล Gymnadenia

Gymnadenia เป็นพืชสมุนไพรที่หายาก มีฤทธิ์ทางคลินิก ช่วยลดความกังวล ปัจจุบันได้รับความสนใจมากขึ้นจากนักวิชาการทั้งในประเทศและต่างประเทศ ในปีที่ผ่านมา Gymnadenia ได้รับการศึกษาทางด้านองค์ประกอบทางเคมีและเภสัชวิทยา ในด้านของการต้านอนุมูลอิสระและต้านการแพ้ รวมถึงส่งเสริมการเพิ่มจำนวนเซลล์ต้นกำเนิด การยับยั้งของไวรัสตับอักเสบบีที่ผิวของแอนติเจน จัดเป็นพืชที่ในอนาคตจะได้รับการวิจัยและพัฒนาและใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ จากพลังทางด้านที่ช่วยบำรุงไต ช่วยสงบจิต รักษาอาการปวดหลัง ปวดเอว ขาอ่อนแรง อาการเพลีย บวม เลือดออก ฟกช้ำ ความดันโลหิต การหายใจและโรคเรื้อรังอื่นๆ

 
กล้วยไม้สกุล Gymnadenia เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน HIPPOX
 

ผลไม้ไทย คลายเครียด

ส้ม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

ลดความเครียดในร่างกายเราได้ เป็นผลไม้ยอดฮิตตลอดกาล มีรสชาติเปรี้ยวหวาน จะมากน้อย แล้วแต่สายพันธ์ นอกจากจะลดโรคเครียดแล้วยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้เป็น อย่างดี
กล้วย ในผลกล้วยประกอบไปด้วย ทริปโตเฟน คือโปรตินชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายจะเปลี่ยนให้เป็นสาร เซโรโทนิน เจ้าสารตัวนี้แหล่ะค่ะ ที่จะมีผลทำให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดอาการซึมเศร้า และง่วงนอน สำหรับสาวๆ ที่หงุดหงิดในช่วงวันนั้นของเดือน แนะนำให้กินกล้วยค่ะ เพราะจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ คงที่ ช่วยลดอาการหงุดหงิดลงได้ นอกจากนี้กล้วยยังมีแร่ธาตุและวิตามินอื่นๆอีกมากมาย เช่น คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ฟอสฟอรัส ธาตูเหล็กและวิตามินเอ เป็นผลไม้ที่ประโยชน์ไม่ใช่กล้วยๆเหมือนชื่อเลยค่ะ
องุ่น […]

ชะลอวัยด้วยอาหารเสริมสุขภาพ

การรับประทานอาหารเสริมในปัจจุบันคงเป็นเรื่องปกติที่ใคร ๆ หลายคนทำกัน เพราะทุกคนอยากมีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง อ่อนกว่าวัยและห่างไกลโรคร้าย เพื่อให้ตนเองสามารถมีชีวิตอยู่บนโลกนี้ให้ยาวนานยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารเสริมเริ่มได้รับความนิยมเมื่อไม่นานมานี้ ด้วยการวิจัยจากหลายสถาบันยืนยันเกี่ยวกับคุณประโยชน์มากมายที่ร่างกายจะได้รับจากการทานอาหารเสริมสุขภาพ จึงเป็นปัจจัยสำคัญให้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาทานอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น
อ่อนว่าวัย ชะลออายุด้วยอาหารเสริมสุขภาพ
          ต่อไปนี้คืออาหารเสริมสุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมและรับประทานกันอย่างแพร่หลาย เพราะเป็นอาหารเสริมสุขภาพที่ช่วยชะลอวัย ต้านอนุมูลอิสระและทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

1. สารสกัดจากส้ม
สารสกัดจากส้มที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ซิครัส ไบโอฟลาโวนอยด์ เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย ต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึง กระชับและดูสดใส
2. สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดง
สารสกัดจากมะเขือเทศและผลไม้สีแดงที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ไลโคปีน เป็นสารที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่าสารสกัดชนิดอื่น ๆ […]

ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต

การลดน้ำหนักของดาราเกาหลี จอง ดายอน
ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันสาว ๆ มากมายต่างสรรหาวิธีการลดน้ำหนักเพื่อให้ตัวเองหุ่นสวยและดูดี บางคนทำสำเร็จกลายเป็นสาวสวยไป แต่บางคนถ้าแพ้ใจตัวเองไปไม่ถึงฝั่งฝันก็ยังคงอ้วนและมีแนวโน้มว่าจะอ้วนขึ้นยิ่งกว่าเดิม

วันนี้เพื่อให้สาว ๆ ทุกคนที่อยากผอมและสวยกลับมามีกำลังใจและพร้อมที่จะปฏิวัติตัวเองใหม่อีกครั้ง เราจึงอยากให้ทุกคนได้รู้จักกับคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี มีน้ำหนักถึง 70 กิโลกรัม ที่ทุกวันนี้กลายเป็นคุณป้าหุ่นเป๊ะ ฉายาที่ชาวเกาหลีมอบให้

จอง ดายอน เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี ที่เคยมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม ก่อนหน้าที่จะหุ่นแป๊ะแบบนี้เธอเผยว่าชีวิตของเธอสนใจอยู่แต่กับงานบ้านและการเลี้ยงลูก จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง […]

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence) 2/2

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence)  หรือ ED นั้นในทางการแพทย์สามารถรักษาได้ และ จะแบ่งการวินิจฉัยจากสาเหตุต่างๆดังนี้

การเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
ที่เกิดจากความผิดปรกติของระบบหลอดเลือดแดง ซึ่งเกิดจากโรคต่างๆ เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง การสูบบุหรี่ การฉายแสง การขี่จักรยานหรือมอเตอร์ไซค์ในระยะทางไกลๆ ซึ่งเป็นปัจจัยหลักๆในการตรวจพบการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ง่ายที่สุด
การเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
จากอาการผิดปรกติของระบบประสาทสามารถพบได้เช่น การเป็นเนื้องอกในสมอง โรคลมชัก โรคอัมพาต โรคพากินสัน โรคอัลไซเมอร์ รวมถึง การผิดปรกติของระบบประสาทไขสันหลังซึ่งมักเกิดจากอุบัติเหตุ และ การผิดปรกติของระบบปลายประสาทซึ่งมักเกิดจาการเป็นโรคเบาหวาน และ การผ่าตัดต่อมลูกหมาก

 
อาการของโรคจะแบ่งเป็น 3 […]

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (Erectile dysfunction,Impotence) 1/2

การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
มักพบในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และ ผู้ชายส่วนใหญ่ถือเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งสาเหตุของการเกิด การหย่อนสมรรถภาพทางเพศ พบได้จากหลายสาเหตุ เช่น ทางด้านจิตใจ หรือ เรื่องของอายุ และยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆด้วย เช่น ความเสี่ยงจากการมีอายุมากขึ้น ซึ่งจะพบว่ามักเกิดขึ้นเมื่ออายุ เลย 40 ขึ้นไปและจะพบมากขึ้นเรื่อยตามอายุ การมีโรคเรื้อรังต่างๆที่มีผลต่อระบบการหล่อเลี้ยงของเส้นเลือดแดง เช่น เบาหวาน ไต พิษสุราเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคต่อมลูกหมากโต ปัจจัยอื่นๆเช่น การดื่มสุรา การสูบบุหรี่ และ […]