การลดน้ำหนักของดาราเกาหลี จอง ดายอน

ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันสาว ๆ มากมายต่างสรรหาวิธีการลดน้ำหนักเพื่อให้ตัวเองหุ่นสวยและดูดี บางคนทำสำเร็จกลายเป็นสาวสวยไป แต่บางคนถ้าแพ้ใจตัวเองไปไม่ถึงฝั่งฝันก็ยังคงอ้วนและมีแนวโน้มว่าจะอ้วนขึ้นยิ่งกว่าเดิม

จอง ดายอน

วันนี้เพื่อให้สาว ๆ ทุกคนที่อยากผอมและสวยกลับมามีกำลังใจและพร้อมที่จะปฏิวัติตัวเองใหม่อีกครั้ง เราจึงอยากให้ทุกคนได้รู้จักกับคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี มีน้ำหนักถึง 70 กิโลกรัม ที่ทุกวันนี้กลายเป็นคุณป้าหุ่นเป๊ะ ฉายาที่ชาวเกาหลีมอบให้

จอง ดายอน เป็นคุณแม่ลูก 2 อายุ 46 ปี ที่เคยมีน้ำหนัก 70 กิโลกรัม ก่อนหน้าที่จะหุ่นแป๊ะแบบนี้เธอเผยว่าชีวิตของเธอสนใจอยู่แต่กับงานบ้านและการเลี้ยงลูก จนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แต่วันหนึ่งเมื่อเธอส่องกระจกและพบกับหุ่นที่อ้วนเฟะ หาเอวไม่เจอ ดูแก่กว่าวัย ไม่มีส่วนไหนที่น่ามองและนั่นยังทำให้เธอปวดหลังอีกด้วย จอง ดายอนจึงตัดสินใจปฏิวัติตัวเองใหม่ด้วยการออกกำลังกายอย่างจริงจัง

ด้วยความตั้งใจ ใส่ใจและปฏิบัติอย่างจริงจังทำให้ในระยะเวลาเพียง 3 เดือน น้ำหนักของจอง ดายอน ลดลงถึง 20 กิโลกรัม หุ่นทั้งสวยและกระชับมากขึ้น จนทุกวันนี้ จอง ดายอน มีน้ำหนักเพียง 50 กิโลกรัมที่ถือว่าสมส่วนกับส่วนสูงของเธอคือ 162 เซนติเมตร นอกจากหุ่นเป๊ะเว่อร์ที่ใคร ๆ ต่างก็ต้องอิจฉาแล้ว ปัจจุบันเธอยังต้องเดินสายออกทีวีเพื่อแนะนำการออกกำลังกาย ถ่ายวิดีโอสอนการออกกำลังกายและเปิดฟิตเนสเป็นของตัวเอง

จอง ดายอน ลดน้ำหนัก

นี่คงเป็นสาวเกาหลีคนแรกที่เราได้รู้จักกับเธอเพราะความสวยและเป็นความสวยที่ไม่ได้ผ่านการทำศัลยกรรมแต่อย่างใด เรียกได้ว่าเป็นความสวยงามของเธอเองที่เกิดจากการมีหุ่นที่สวยและสุขภาพดีล้วน ๆ

ลดน้ำหนัก จอง ดายอน hippox

เทคนิคการออกกำลังกายของจอง ดายอน

จอง ดายอน ออกกำลังกายด้วยการบริหารกล้ามเนื้อในแต่ละส่วน เป็นการออกกำลังในรูปแบบของฟิตเนต ซึ่งมีการควบคุมอาหารร่วมด้วย

ในความเป็นจริงการลดน้ำหนักของแต่ละคนที่ประสบความสำเร็จไม่เหมือนกัน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปแบบหรือวิธีในการออกกำลังกายแต่อย่างใด แต่ความสำเร็จเหล่านั้นเกิดจากความตั้งใจจริง อดทน เพียรพยายามและปฏิบัติซ้ำ ๆ กันอย่างต่อเนื่องจนเกิดการเปลี่ยนแปลง

สาว ๆ คนไหนที่กำลังคิดที่จะลดน้ำหนัก ควรเอาเรื่องของจอง ดายอนเป็นตัวอย่าง เพื่อให้ตัวเองมีแรงฮึก มีแรงใจและมีความพยายามให้การลดน้ำหนักของคุณ ๆ จนสำเร็จเช่นเดียวกันกับจอง ดายอน…

 

ขอขอบคุณภาพจาก : http://youwin721.pixnet.net , http://pantip.com/topic/30727600