Blog

November 2014

ถั่งเช่า ช่วยเพิ่มสมรรถภาพได้จริง

By |November 24th, 2014|

ณ วันนี้คงไม่มีใครที่ไม่เคยได้ยิน คำว่า “ถั่งเช่า” หรือ “ถั่งเฉ้า” สมุนไพรที่อ้างกันว่าช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ จริง ๆ แล้ว “ถั่งเช่า” คืออะไร มีสรรพคุณตามคำกล่าวอ้างเหล่านั้นหรือไม่? บทความนี้มีคำตอบ

“ถั่ง เช่า” หรือที่รู้จักกันว่า “ไวอากร้าแห่งเทือกเขาหิมาลัย” หรือ ตังถั่งเช่า หรือ ตังถั่งแห่เช่า แปลเป็นไทยว่า “ฤดูหนาวเป็นหนอน ฤดูร้อนเป็นหญ้า” หรือที่เรียกกันว่า “หญ้าหนอน” ทั้งนี้เพราะว่า ยาสมุนไพรชนิดนี้ประกอบด้วย 2 ส่วนคือ […]

ปัญหาจิตใจที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศ

By |November 24th, 2014|

ปัญหาเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้และเกิดขึ้นได้บ่อยมากในปัจจุบัน เนื่อง จากสภาพสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปมากส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพของจิตใจ ซึ่งปัญหาสุขภาพเหล่านี้นี่เองที่ส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกต่อการมีเพศสัมพันธ์รวมทั้งแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของฝ่ายชายอีกด้วย

ปัญหาสุขภาพ

          ปัญหาสุขภาพเป็นสิ่งที่ผู้ชายสมัยนี้กำลังเผชิญมากที่สุด เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากสภาพแวดล้อม ภาระหน้าที่และการงานที่ต้องรับผิดชอบ การดูแลสุขภาพร่างกายที่ไม่ดีและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมายที่เกิดขึ้นได้เสมอ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นปัญหาจิตใจที่จะประสบกันมากและเมื่อผู้ชายประสบปัญหาเหล่านี้แล้วมักจะหาทางออกไม่ได้ ไม่เหมือนกับผู้หญิง ทำให้เกิดสภาวะความเครียดสะสมจนส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและการมีเพศสัมพันธ์ที่สุขสมนั่นเอง

ปัญหาจิตใจที่ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและการมีเพศสัมพันธ์ที่สุขสม

          ต่อไปนี้คือสาเหตุที่ทำให้หนุ่ม ๆ เกิดปัญหาจิตใจและส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและการมีเพศสัมพันธ์ที่สุขสม

1. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากความเครียดสารพัดที่เกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตประจำวัน ภาระหน้าที่การงาน ความรับผิดชอบต่าง ๆ จนสะสมและกลายเป็นปัญหาทางจิตใจ

2. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากปัญหาสุขภาพ

3. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากความวิตกกังวล

4. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากความผิดหวัง

5. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากการไม่ประสบความสำเร็จ

6. ปัญหาจิตใจที่เกิดจากความกลัว

ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาต่าง ๆ ที่มักเกิดขึ้นกับผู้ชายและส่งผลต่อจิตใจจนกลายเป็นปัญหาจิตใจที่สามารถส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศและความสามารถในการมีเพศสัมพันธ์ที่สุขสมได้

วิธีการแก้ไขปัญหาจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ชาย

          การแก้ไขปัญหาจิตใจของผู้ชายแต่ละคนนั้นเป็นเรื่องที่ยากมากพอสมควร เนื่องจากปัญหาจิตใจของหนุ่ม […]

นกเขาไม่ขันจะทำอย่างไร

By |November 23rd, 2014|

นกเขาไม่ขัน อาการที่หนุ่มๆทุกเพศทุกวัยไม่อยากเจอและประสบกับอาการนี้ เพราะอะไร เพราะอาการนกเขาไม่ขันหมายถึงการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งหนุ่มๆถือเป็นเรื่องใหญ่ไม่ว่าจะหนุ่มน้อยหนุ่มแก่ แต่อาการนี้สามารถเกิดได้กับผู้ชายทุกวัยและเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องรับประทานยาบางชนิดเป็นเวลานานๆ ความเครียด รวมถึงอาการติดสุรา ติดบุหรี่ ต่างส่งผลต่อการเกิดอาการนกเขาไม่ขันได้ทั้งสิ้น

เมื่อเกิดอาการนกเขาไม่ขัน สิ่งที่ควรทำคือการไปพบแพทย์ ซึ่งหลายๆคนไม่อยากไปเพราะคิดว่าเป็นเรื่องน่าอาย และมักจะรักษาอาการนกเขาไม่ขันด้วยการซื้อยาต่างๆมารับประทานเอง เพราะเชื่อว่าสรรพคุณของยาที่มีวางขายทั่วไปนั้นสามารถรักษาอาการนกเขาไม่ขันได้ เช่น ยาไวอากร้า ยาสมุนไพร แต่นั่นคือการรักษาที่ผิดวิธีและเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆของร่างกายได้มากกว่าที่คุณคิด และ อาจส่งผลให้นกเขาใช้งานไม่ได้อีกต่อไป

ซึ่งในทางการแพทย์นั้น จะมีการวินิจฉัยหาสาเหตุ โดยการซักประวัติ และ พฤติกรรมในการใช้ชีวิต พฤติกรรมทางเพศ และ ตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการโดยตรง […]

เซ็กซ์เสื่อมได้ถ้าอั้นหลั่งเป็นประจำ

By |November 23rd, 2014|

การทำให้ถึงจุดสุดยอดพร้อมกันทั้งสองฝ่ายส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก เพราะบางครั้งฝ่ายชายมักจะหลั่งเร็วกว่า ทำให้ฝ่ายหญิงมักไปไม่ถึงจุดสุดยอดดังที่ตั้งใจ

อาการหลั่งเร็วในผู้ชายสามารถเกิดขึ้นได้และอาการหลั่งเร็วนี้เองที่ทำให้ฝ่ายหญิงไปไม่ถึงจุดสุดยอด เกิดอารมณ์ค้าง จนทำให้เกิดปัญหาตามมา
อั้นหลั่งระหว่างมีเพศสัมพันธ์
          เพื่อให้ทั้งสองฝ่ายไปถึงจุดสุดยอดพร้อมกัน ทำให้บ่อยครั้งฝ่ายชายต้องอั้นหลั่งเพื่อให้ฝ่ายหญิงได้ถึงจุดฝันด้วยเช่นกัน ซึ่งผู้ชายหลายคนอาจไม่เคยทราบว่าการอั้นหลั่งเป็นประจำอาจมีผลทำให้เซ็กซ์เสื่อมได้
เซ็กซ์เสื่อมได้ถ้าอั้นหลั่งเป็นประจำ
          จากการวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ วิธีการรักษาและวิธีการป้องกันที่ถูกต้อง ซึ่งมีหลายการวิจัยที่กล่าวตรงกันว่า การอั้นหลั่งของฝ่ายชายเพื่อให้สุขสมอารมณ์กันทั้งสองฝ่ายอาจเป็นสาเหตุหนึ่งให้ฝ่ายชายเกิดอาการเสื่อสมรรถภาพทางเพศหรือที่บางคนเรียกว่าเซ็กซ์เสื่อมได้

โดยการวิจัยยังชี้แจงเพิ่มเติมว่า การไปให้ถึงจุดสุดยอดพร้อมกันไม่จำเป็นต้องอั้นหลั่ง เพราะนั่นอาจส่งผลเสียต่อร่างกายของฝ่ายชายได้ ดังนั้นหากต้องการไปให้ถึงจุดสุดยอดพร้อมกันโดยไม่ให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องเสียสุขภาพ ควรหาวิธีการที่ดีกว่านี้
ถึงจุดสุดยอดได้โดยไม่ต้องอั้นหลั่ง
          การไปให้ถึงจุดสุดยอดโดยไม่ต้องอั้นหลังสามารถทำได้ง่าย หากฝ่ายชายเป็นผู้ที่มีลักษณะอาการหลั่งเร็วอาจต้องแก้ไขปัญหาที่ฝ่ายชายเป็นส่วนใหญ่ แต่ในความเป็นจริงแล้วการดูแลสุขภาพของทั้งสองฝ่ายมีส่วนสำคัญให้การมีเพศสัมพันธ์ถึงจุดสุดยอดได้พร้อมกัน
การดูแลสุขภาพร่างกายเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด
ฝ่ายหญิง

1. ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่

2. หลีกเลี่ยงสภาวะความเครียดต่าง ๆ

3. ดูแลเรื่องของสุขอนามัยให้มีความสะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อขณะมี

เพศสัมพันธ์

ฝ่ายชาย

1. ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่เช่นกัน

2. […]

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

By |November 6th, 2014|

โรคเบาหวาน ไม่ใช่โรคที่สามารถทำให้คนถึงแก่ชีวิตได้ แต่เป็นสาเหตุเบื้องต้นที่นำไปสู่โรคอื่นที่ทำให้เสียชีวิต ที่แน่ๆ คือสามารถทำให้การดำเนินชีวิตของผู้ป่วยไม่สามารถเป็นไปอย่างปกติได้ เพราะต้องมีการจำกัดพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนและทำให้โรคเบาหวานมีอาการหนักมากขึ้นกว่าเดิม

ทั่วโลกมีผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานเป็นจำนวนกว่า 371 ล้านคน และมีจำนวนเพิ่มขึ้นต่อเนื่องทุกปี เฉพาะในประเทศไทย ในปี 2556 มีจำนวนผู้ป่วยที่คาดการณ์ไว้ว่าน่าจะประมาณ 3.5 ล้านคน มีคนป่วยเป็นโรคเบาหวานที่เสียชีวิตเฉลี่ยปีละ 8,000 คน เฉพาะผู้ป่วยที่ได้เข้ามารับการดูแลในสถานพยาบาลของกระทรวงสาธารณสุขมีจำนวน 674,286 คน (ข้อมูลปี 2555 จากกระทรวงสาธารณสุข) นั่นเป็นเพราะว่า ยังมีคนอีกจำนวนมากกว่า 1 ใน 3 ที่ยังไม่รู้ตัวว่าตนเองป่วยเป็นโรคเบาหวาน […]

ใครบ้างที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงของโรคเบาหวาน

By |November 2nd, 2014|

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นจากพันธุกรรม ความอ้วน หรือแม้แต่การเสื่อมสมรรถภาพของร่างกาย ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราป่วยเป็นโรคเบาหวาน นอกจากสาเหตุต่างๆ เหล่านี้แล้วถ้าคุณเป็นคนที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสจะเป็นโรคเบาหวาน แล้วคุณไม่ดูแลตัวเองให้ดีคุณก็จะมีโอกาสป่วยเป็นโรคเบาหวานได้ด้วยเช่นเดียวกัน สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงจะได้แก่

 

1. ผู้ที่มีญาติพี่น้องหรือบุคคลในครอบครัวมีประวัติป่วยเป็นโรคเบาหวาน เพราะโรคเบาหวานจะมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม ถ้าในครอบครัวเราเคยมีประวัติป่วยเป็นโรคเบาหวานกันแล้วล่ะก็คุณควรใส่ใจดูแลสุขภาพให้ดี แต่ก็ไม่จำเป็นว่าทุกคนที่มีบุคคลในครอบครัวป่วยเป็นโรคเบาหวานแล้วเราจะต้องเป็นด้วยเสมอไป

 

2. ผู้สูงอายุ เพราะอวัยวะภายในร่ายกายเริ่มเสื่อมสมรรถภาพลง รวมไปถึงตับอ่อนที่มีหน้าที่ในการผลิตอินซูลินก็จะผลิตอินซูลินได้น้อยลง เราจึงมักเห็นผู้สูงอายุป่วยเป็นโรคเบาหวานกันเป็นส่วนมาก ดังนั้นเมื่ออายุมากขึ้นคุณควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลให้น้อยที่สุด รวมทั้งควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะเป็นวิธีที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้

3. ผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติ เพราะส่วนใหญ่แล้วจะเป็นผู้ที่มีไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไขมันเป็นสาเหตุทำให้เกิดการทำงานที่ปิดปกติของเซลล์ต่างๆ ในการตอบสนองต่ออินซูลิน หรือที่เรียกกันว่าเกิดภาวะดื้ออินซูลิน เมื่อเกิดภาวะนี้ขึ้นจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ

 

4. ผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบ เพราะตับอ่อนมีหน้าที่ในการผลิตอินซูลินเมื่อตับอ่อนเกิดอักเสบก็จะมีผลทำให้ไม่สามารถผลิตอินซูลินออกมาได้อย่างพอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการตับอ่อนอักเสบนั้นจะได้แก่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เป็นประจำ การติดเชื้อไวรัสบางชนิด […]

October 2014

ตรวจสอบสุขภาพของคุณจากเหงื่อ

By |October 29th, 2014|

โดยปกติแล้วเราทุกคนควรได้รับการตรวจสุขภาพร่างกายอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสอบว่าเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงหรือไม่ มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคร้ายแรงใด ๆ ขึ้นรึเปล่า เพื่อให้เราสามารถหาทางป้องกันหรือรักษาโรคต่าง ๆ อย่างทันท่วงที หากมีการตรวจพบโรคใด ๆ ก็ตามที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา

แต่ในความเป็นจริงคือเราแทบทุกคนไม่เห็นความสำคัญของการตรวจสุขภาพเท่าที่ควร ทำให้เมื่อเกิดโรคร้ายแรงขึ้นกับร่างกาย กว่าที่เราจะรู้บางครั้งก็สายเกินแก้เสียแล้ว
เหงื่อบอกอะไรมากกว่าที่คุณคิด
          ในทุก ๆ วันต่อมเหงื่อจะขับเหงื่อออกมาเพื่อควบคุมอุณหภูมิภายในร่างกาย ซึ่งหากร่างกายเป็นปกติ การขับเหงื่อจะเป็นปกติ มีความสมดุลและเหงื่อที่ถูกขับออกมาจะไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป แต่ถ้าหากต่อมเหงื่อขับเหงื่อออกมามากหรือน้อยเกินไป อาจส่องแววให้เรารู้ถึงสุขภาพร่างกายของเราที่ไม่เป็นปกติได้

ลักษณะอาการของโรคต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรา บางครั้งจะไม่แสดงอาการให้เรารู้อย่างชัดเจน แต่จะแสดงอาการเมื่ออยู่ในขั้นที่รุนแรงและนั่นก็มักจะสายเกินว่าที่เราจะป้องกันและรักษา ซึ่งหากเรารู้จักการสังเกตและตรวจสอบร่างกายของเราเป็นประจำ เราจะพบว่า เหงื่อที่แสดงออกมาสามารถเป็นสื่อที่แสดงให้เรารู้ว่าร่างกายของเรามีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง […]

สาเหตุและอาการของโรคเบาหวาน

By |October 26th, 2014|

สิ่งที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานนั้น ยังไม่มีการเจาะจงว่าเกิดขึ้นได้อย่างไรกันแน่ เท่าที่มีการวิเคราะห์วิจัยกันก็สรุปเพียงแต่ว่าเกิดจากการที่มีอินซูลินไม่เพียงพอต่อการทำงานของร่างกาย หรือร่างกายมีอาการดื้ออินซูลินเกิดขึ้น ตลอดจนการทำงานบกพร่องของอินซูลินที่ไม่สามารถสงเคราะห์น้ำตาลกลูโคสให้เซลล์นำไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างเต็มที่ เบาหวานประเภทที่ 1 คนทุกคนมีโอกาสเป็นได้เท่ากัน แต่เบาหวานประเภทที่ 2 เป็นโรคกรรมพันธ์คือมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีบุคคลในครอบครัวเป็นเบาหวานอยู่แล้ว ยิ่งถ้าทั้งบิดาและมารดาเป็นเบาหวานอยู่แล้ว ผู้เป็นลูกก็จะมีโอกาสเป็นเบาหวานได้ถึง 50 เปอร์เซนต์เลยทีเดียว นอกจากนี้แล้วคนที่มีลักษณะอ้วน น้ำหนักเกิน อันเกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินไป มีไขมันในเลือดสูง และไม่ค่อยออกกำลังกายก็มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานสูงเช่นเดียวกัน

เบาหวานที่เป็นกันมากที่สุดคือเบาหวานประเภท 2 นั้น ในสมัยก่อน มักพบในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันนี้พบว่าคนอายุน้อยเริ่มเป็นเบาหวานกันมากขึ้น ทั้งนี้ อาจจะเป็นเพราะว่าปัจจุบันความเป็นอยู่ของคนเราสะดวกสบายมากขึ้น มีอาหารให้เลือกบริโภคได้มากมาย และความเป็นอยู่ที่สะดวกสบายยิ่งทำให้คนเราไม่ค่อยจะออกกำลังกายมากเท่าที่ควร ทำให้คนมักจะมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน […]

บำรุงสุขภาพกาย ด้วยสมุนไพรหอมๆ

By |October 25th, 2014|

คงไม่ใช่เรื่องยากสักเท่าไร หากคุณแม่บ้านจะลงครัวปรุงอาหารให้ได้รสชาติดีๆสักถ้วย แต่ทุกครั้งที่ลงมือปรุง คุณเคยเฉลียวใจบ้างไหมคะ ว่าสมุนไพรแต่ละชนิดที่อยู่ในครัวของคุณนั้นนอกจากจะช่วยชูรส ชูกลิ่นหอมๆ ยวนใจนั้น ยังมีสรรพคุณในการดูแลสุขภาพกายของเราอย่างไรกันบ้าง

มาเปิดครัวแล้วทำความรู้จักสรรพคุณสมุนไพรในครัวของคุณไปพร้อมๆกันค่ะ
1. ตะไคร้ เป็นสมุนไพรไทยที่มีกลิ่นหอมแรง ช่วยดับกลิ่นคาว และช่วยชูกลิ่นอาหารให้หอมชวนรับประทาน แต่ด้านรสชาติอาจจะไม่เด่นสักเท่าไรอาหารไทยหลายชนิดเช่น แกง พล่า ยำ มีตะไคร้เป็นส่วนประกอบเสมอสรรพคุณ ช่วยลดความดันโลหิต เจริญอาหาร รักษานิ่ว ขับลม ขับปัสสาวะ รักษาโรคหนองใน (หากนำไปผสมกับสมุนไพรอื่นๆ)

2. มะนาวเป็นพืชที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง เพราะสามารถบรรเทาและรักษาอาการต่างๆได้มากมาย ในผลมะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยในการรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรืออาการเลือดออกตามไรฟัน แก้ไอ ขับเสมหะ […]

Pinus massoniann (Pine Pollen) เกสรสน

By |October 18th, 2014|

เกสรสน
ถือว่าเป็นสุดยอดอาหาร ที่ทั่วโลกยอมรับในการใช้บำรุงฮอร์โมนของท่านชาย อย่างไรก็ตาม เกสรนี้ยังดีต่อต่อมไร้ท่อของทั้งผู้ชายและ นอกเหนือไปจากนี้ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมความหิวและความอิ่ม   Pine Pollen จะคอยควบคุมความอยากอาหารตามธรรมชาติของร่างกายและคงอัตราการเผาผลาญอาหารของร่างกายเอาไว้ โดย Pine pollen ยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เลซิตินที่มีอยู่มากใน Pine Pollen ยังช่วยให้เกิดการสลายและล้างไขมันออกจากร่างกาย   Pine Pollen จึงเป็นที่รู้จักกันดีว่าช่วยแก้ไขความไม่สมดุลทางเคมีที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งสัมพันธ์กับน้ำหนัก ด้วยคุณสมบัตินี้ ทำให้นักวิทยาศาสตร์ นักวิจัยหันมาสนใจที่จะนำมาใช้ในการควบคุมน้ำหนัก โดยเฉพาะน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอันเกิดจากความไม่สมดุลของเคมีในร่างกายและปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกาย

เกสรสนมีประโยชน์มากมายหลายด้าน ไม่ว่าเป็นการรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยการทำงานของหัวใจ เพิ่มระดับสารต้านอนุมูลอิสระ (SOD) ในเลือด ลดคอเลสเตอรอล […]